5 Tanda Fisik Sering Bercinta!

Ada sejumlah hal lain yang dapat terjadi sebagai akibat banyak melakukan hubungan seks. Guys… 5 Tanda Fisik Ini Mengisyaratkan Si Dia Sering Bercinta!!!

5 Tanda Fisik Sering Bercinta! - Hubungan seks disebut memiliki sejumlah manfaat kesehatan, tapi ternyata ada sejumlah hal lain yang dapat terjadi sebagai akibat banyak melakukan hubungan seks. Orang lain juga bisa melihatnya karena sejumlah tanda sering melakukan seks juga terlihat dari luar.

Berikut tanda-tanda fisik kalau seorang wanita sering melakukan hubungan seks:

1. Sering Queefing
Queefing dapat terjadi ketika melakukan seks dengan berapi-api. Ya, memang memalukan, tapi itu normal. Kata Dr. Millheiser, “Queefing adalah letupan udara yang terdengar ketika kantong udara terdesak keluar vagina. Seks bukanlah satu-satunya saat kejadian queefing ini, kaum wanita terkadang mengalaminya ketika melakukan kegiatan fisik (misalnya yoga dan Pilates).

2. Seks Mengundang Lebih Banyak Seks
“Semakin positif pengalaman seksual seorang wanita, semakin ia menginkan seks di masa depan. Bagi wanita yang mengalami menopause, salah satu dampak samping melakukan seks beberapa kali seminggu adalah pencegahan penyempitan vagina, yang dapat menyakitkan selagi bersetubuh.”

3. Wajah Menjadi Merona
Selagi terangsang secara seksual, pembuluh-pembuluh darah di bawah kulit membesar sehingga menimbulkan pendar kemerahan di dada dan wajah wanita, kata Millheiser. Ini adalah tanggapan normal dari sistem syaraf kita dan menjadi tanda bahwa semuanya berjalan baik.

4. Merasa Sangat Santai
Seks melepaskan ketegangan, menurunkan tingkat stres dan membuat tidur nyenyak. Kata Dr. Jess, seorang seksolog untuk Astroglide, “Bagian celebral cortex di otak terhenti ketika sedang orgasme, sehingga cingulate cortex dan amygdala mengirim pesan ke bagian-bagian lain dalam otak untuk menghentikan semua gairah seks.”

5. Mendadak Ingin Pipis
Walaupun para pakar menganjurkan agar wanita memang kencing sesudah melakukan seks, kadang-kadang wanita merasa masih ingin kencing walaupun kemih sudah kosong.Sejumlah penjelasan yang mungkin adalah tekanan fisik pada kantung kemih. Karena G-spot membengkak, kantung kemih tertekan sehingga terasa seperti ingin kencing lagi.

Kontraksi otot-otot landasan pelvik yang terjadi selagi orgasme dapat mengubah persepsi subyektif tentang volume kemih. Dan, kata Dr. Jess, “Bagi beberapa wanita, kantong kemih mereka dapat terisi selagi melakukan hubungan seks. Suatu penelitian mengungkapkan, bahkan di antara mereka telah mengosongkan kantong kemihnya sebelum seks, beberapa di antaranya terisi lagi sewaktu rangsangan seks meningkat.”

Read More »

Ancaman Bahaya Makan Jagung

Tergolong makanan sederhana dan sehat, ternyata makan jagung bisa timbulkan bahaya.

Ancaman Bahaya Makan Jagung - Jagung adalah salah satu makanan yang paling banyak dimakan dan masuk dalam menu diet kebanyakan orang.

Ini termasuk mudah dicari, dimanapun Anda bisa menemukan jagung. Sehingga bisa jadi pengganti sementara nasi. Ingat, jangan terlalu sering makan jagung!

Kenapa?

Dilansir dari Boldsky, ternyata jagung punya efek yang sangat buruk bagi kesehatan jika dimakan terlalu sering. Disini ditemukan bahwa jagung punya jenis terburuk dari asam lemak dari semua biji-bijian.

Terlalu banyak asam lemak Omega-6, ini memproduksi hormon yang menyebabkan peradangan. Penelitian telah menunjukkan, jika jumlah Omega 6 menggantikan Omega 3 dalam tubuh, cenderung akan bikin tubuh kehilangan kontrol atas respon peradangan.

Jika respon tubuh terhadap peradangan melemah bisa mengakibatkan beberapa masalah kesehatan seperti turunnya kekebalan tubuh, kanker, diabetes, asma, kolesterol, penyakit jantung dan depresi.

Nah, berikut juga beberapa masalah yang ditimbulkan karena makan jagung berlebih.

Kok bisa?

KADAR GULA TINGGI
Ini terdapat pada bulir jagung yang mana berisi kadar gula dan pati cukup tinggi. Penderita diabetes harus hati-hati. Selain itu nilai giziya juga kurang.

PENYAKIT AUTOIMUN
Ini adalah penyakit dimana sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan sehat dalam organ tubuh, sehingga kekebalan melemah. Nah, jagung memang tak mengandung gluten, tapi tubuh mengubah protein dalam jagung menjadi gluten.
Ini mengganggu lapisan usus dan menciptakan masalah di sistem pencernaan. Ini adalah salah satu efek buruk makan jagung.

TIDAK DAPAT DICERNA DENGAN MUDAH
Jagung mengandung serat selulosa dan tubuh sangat sulit mencerna itu. Tubuh manusia tak bisa sepenuhnya memecah selulosa, karena tak punya enzim untuk melakukan hal ini.

GMO (Genetically Modified Organisms)
Sebagian besar jagung yang kita temukan di pasar secara genetik dimodifikasi GMO atau Genetically Modified Organisms. Ini adalah proses dari tanaman dan hewan yang dibuat dengan teknik mengawinkan gen. Ini memiliki efek buruk pada organ tubuh!

BACILLUS THURINGIENSIS
Jagung mengandung BT (Bacillus thuringiensis), yang adalah insektisida dan juga racun berbahaya. Ketika ini masuk dalam darah, dapat mengganggu fungsi organ. Ini adalah salah satu efek samping atas makan terlalu banyak jagung.

Jadi, perhatikan lagi pola makannya ya..

Read More »

Lee Sujin Doctors Ageless Beauty

Dokter Cantik ini Jadi Buah Bibir Lantaran Wajah yang Tidak Sesuai dengan Usianya!!!

Lee Sujin, Dokter Cantik Awet Muda - Muncul lagi wanita cantik dan (terlihat) muda yang menyedot perhatian netizen. Pas Risa Hirako melejit dengan keseksian yang dimiliki. Model seksi asal Jepang ini langsung bikin geger karena usianya yang sudah kelewat matang namun tetap hot!

Melihat wajahnya saja sudah bikin merinding, karena meski sudah menginjak usia 45, Risa masih mulus dan imut bak gadis remaja. Ditambah dengan cara berpakaiannya yang masih terlihat fun dan energik, ini menjadikan dirinya idola lawas paling hot!

 Selain Hirako Ternyata Ada Lagi Wanita Matang yang Masih Sangat Segar!!!

Tapi kali ini ada lagi yang tak mau kalah. Wanita cantik asal Korea Selatan yang berprofesi sebagai dokter juga bikin geger dengan pengakuan yang sama. Dilansir dari All Kpop, dalam acara “Same Bed, Different Dreams“, dokter cantik bernama Lee Sujin ini mengakui kalau dirinya sudah berusia lebih dari 45 tahun!

 WoW...!!!

Terlalu Cantik, Sujin Sering Diprotes dengan Anaknya

 Putri Sujin Kerap Memprotes Aktifitas Ibunya

Dengan perawakannya yang seperti itu, dokter cantik ini pun sering berbagi informasi. Dirinya kerap membagi tip memoles tubuh jadi oke dan wajah muda alami meski sudah menginjak 48 tahun.

Namun tetap saja, melihat aktifitasnya tersebut, banyak netizen yang masih belum percaya dan menganggap jika Lee Sujin berbohong. Bahkan putrinya sendiri kerap protes akan kelakuan ibunya yang masih terlihat seperti wanita muda. Waduh!

Tidak Pelit Informasi. Sujin Sering Share Tips Kesehatan dan Juga Kecantikan

Wahh, kalau seperti ini jangan sampai ada persaingan antara ibu dan anak, ya!!!

Apakah Menelan ‘Cairan Awet Muda’ itu Ampuh? (Part I)

Apakah Menelan ‘Cairan Awet Muda’ itu Ampuh? (Part II)

Apakah Menelan ‘Cairan Awet Muda’ itu Ampuh? (Part III)

Apakah Menelan ‘Cairan Awet Muda’ itu Ampuh? (Part IV)

Read More »

Seputar Payudara Wanita yang Wajib Diketahui Bersama

Buah Dada Adalah Aset Wanita Yang Harus Dapat Perhatian Anda

Seputar Payudara Wanita yang Wajib Diketahui Bersama - Buah dada merupakan aset yang sangat berharga bagi kaum hawa. Sebagai pasangan yang baik, nggak ada salahnya jika kita juga turut serta dalam menjaga kesehatannya. Dalam hal ini, kita hanya perlu mengingatkan dirinya agar nggak lakukan hal-hal yang berbahaya.

Belum lama ini, aktris seksi Kim Kardashian bikin pernyataan yang cukup mengejutkan. Ia mengakui kalau dirinya melakban payudaranya untuk mendapatkan belahan yang sempurna. Terkait hal itu, dermatolog asal New York, Bruce Katz, M.D., menuturkan bila yang dilakukan Kim tersebut sangatlah berisiko. Berikut 5 hal yang nggak boleh dilakukan pada payudara menurut Bruce:

Melakban
Bruce memaparkan, melakban payudara seperti Kim pada dasarnya dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan ruam di sekitar payudara. Selain itu, lanjut dia, hal tersebut juga berpotensi besar menyebabkan alergi (karena zat perekat) yang bisa berujung pada eksim.

Lari Pakai Bra Yoga
Ilmuwan dari University of Portsmouth menjelaskan, memakai bra yoga saat lari bisa membahayakan kesehatan payudara. Kata mereka, memakai bra jenis itu saat lari bisa merusak jaringan ikat dalam dada yang pada akhirnya membuat payudara jadi kendur. Satu fakta yang perlu diketahui, payudara bisa melambung delapan inci saat berlari.

Waxing Rambut Puting
Mencabut bulu puting juga tak disarankan oleh ahli kesehatan. Kenapa? Tindakan tersebut justru akan menimbulkan sensasi terbakar serta iritasi. Bruce menyarankan, jika ingin menghilangkan rambut di payudara sebaiknya pakai metode yang lebih aman seperti menggunakan laser. Demikian dilansir health.com.

Botoks
Banyak wanita beranggapan jika lakukan botoks payudara dapat mengencangkan otot punggung yang pada akhirnya membuat payudara jadi terangkat. Sebenarnya, hal tersebut salah besar! Diungkapkan Dr. Alexes Hazen, MD, ahli bedah plastik dari NYU Langone Medical Center, botoks tak akan membuat payudara jadi kencang, melainkan malah membuatnya jadi kendur.

Tindik Puting
Ada sejumlah masalah kesehatan yang bisa timbul akibat menindik puting. Beberapa di antaranya sebut saja dapat sebabkan puting bernanah, merusak saluran produksi susu, serta ruam di area puting. Yang lebih menakutkan, menurut periset dari University of Iowa, tindakan tersebut juga dapat memicu terjadinya hepatitis B dan C.

Siap sampaikan info ini pada pasangan Anda???

Read More »

Menatap Payudara Bisa Panjang Umur???

Jangan Negatif Dulu, Simak Secara Medisnya!!!

Menatap Payudara Bisa Panjang Umur - Jangan geleng-geleng kepala dulu sewaktu membaca judul di atas! Kenapa? Karena pernyataan tersebut memang benar adanya. Untuk tahu lebih jelasnya, simak ulasan berikut ini!

Menurut penelitian yang dilakukan di Jerman sana, menatap payudara wanita memang bisa memperpanjang umur seseorang. Kata ilmuwan, melihat payudara wanita selama 10 menit sehari mampu meningkatkan rentang hidup Anda selama 5 tahun.

Hasil studi menunjukkan, melirik payudara wanita selama 10 menit sama halnya dengan melakukan latihan gym selama 30 menit. Kesimpulan tersebut diperoleh setelah periset meneliti 200 pria dalam waktu 5 tahun.

Dalam studinya, para ilmuwan mencatat, pria yang rutin menatap payudara wanita cenderung memiliki tekanan darah lebih rendah, berisiko lebih kecil terserang penyakit kardiovaskular, serta memiliki detak jantung yang lebih stabil.

“Pada dasarnya, keinginan seksual seperti menatap payudara akan membuat sirkulasi darah menjadi lebih baik. Itu artinya, kesehatan akan tetap terjaga dan bukan tak mungkin usia pun jadi lebih panjang” ujar Gerontologist Dr. Karen Weatherby seperti dilansir Times of India.

Nah, sudah tahu kan manfaat hebat menatap payudara???

Read More »

Jangan Pernah Merokok di Dalam Rumah

Juga Jangan Membeli Rumah Bekas Perokok!!!

Jangan Pernah Merokok di Dalam Rumah - Berhati-hatilah bagi Anda yang gemar merokok di dalam rumah. Menurut riset, kebiasaan merokok di dalam rumah bisa datangkan masalah kesehatan yang sangat serius. Tentu saja bukan hanya bagi si perokok, melainkan bagi orang lain yang juga tinggal di rumah tersebut!

Dikatakan Dr. Eunha Hoh, ahli kimia, merokok di dalam rumah sejatinya akan meninggalkan zat-zat beracun di karpet, tirai, dinding, serta perabotan rumah lainnya. Demikian dilansir The Telegraph.

“Perlu Anda tahu, asap rokok mengandung ribuan bahan kimia beracun (bersifat karsinogenik) yang bisa tinggal di suatu permukaan. Jika terpapar selama bertahun-tahun, hal tersebut dapat meningkatkan risiko kanker, serangan asma, paru-paru, serta iritasi di mata dan tenggorokan,” ujar Dr. Eunha.

Sementara diungkapkan Dr. Penelope Quintana, dirinya benar-benar terkejut melihat betapa kuatnya kontaminasi asap rokok di rumah. “Ya, benar, asap rokok memang dapat diserap oleh semua permukaan yang berpori. Ini sangat mengerikan,” pungkas ilmuwan kesehatan lingkungan ini.

Di sisi lain, para periset juga memperingatkan agar Anda berhati-hati jika ingin membeli rumah. Kata mereka, jangan pernah beli rumah bekas perokok jika tak ingin mengalami sederet masalah kesehatan tadi.

Masih juga merokok???

Read More »

Chicken Nugget Bisa Ancam Kesehatan Anda

Chicken Nugget Bisa Ancam Kesehatan Anda - Ada kabar buruk bagi Anda penggemar chicken nugget. Menurut riset, santapan nikmat tersebut sarat akan gula, sodium, MSG, TBHQ, jagung GMO, serta minyak kedelai yang terhidrogenasi, yang mana dapat mendatangkan ‘bencana’ bila dikonsumsi secara berlebebihan. Seperti?

Diabetes
Terlalu sering makan nugget bisa memicu diabetes. Pasalnya, gula berbentuk dekstrosa yang tersemat di dalamnya berpotensi besar menyebabkan hiperglikemia.

Obesitas
Nugget juga mengandung minyak kedelai terhidrogenasi di dalamnya. Perlu Anda tahu, minyak tersebut bisa menyebabkan obesitas, penyakit jantung, hingga peradangan dalam tubuh.

Meningkatnya Gula Darah
Jangan kaget bila gula darah Anda meningkat drastis usai melahap nugget terlalu banyak! Kenapa? Dikatakan ahli, itu karena tingginya gluten yang tersemat dalam nugget.

Merusak Sistem Reproduksi
Dilansir Boldsky, makan nugget sama halnya dengan mengkonsumsi TBHQ, produk berbasis minyak bumi yang biasa digunakan untuk membuat kosmetik dan implan payudara. Efek yang bisa timbul bila melahap nugget berlebihan adalah rusaknya sistem reproduksi serta hati.

Hipertensi
Nugget tak memiliki kalium yang berfungsi untuk menyeimbangkan sodium. Karenanya, tak heran bila melahap nugget terlalu banyak bisa membuat tekanan darah Anda melonjak tinggi.

Well, mulailah bijak dalam mengkonsumsi chicken nugget!!!

Read More »

Fakta Kondisi Payudara Si Dia

Demi Kesehatannya, Ajak Si Dia Konsultasi

Fakta Kondisi Payudara Si Dia - “Apakah payudara kamu sehat?” Jika seorang wanita dihadapkan dengan pertanyaan seperti itu, mereka biasanya akan minder dan bingung untuk menjawab.

Namun, Anda sebagai pria perlu mengingatkan si dia jika area payudara memang perlu perhatian. Jangan terus berpikir jika pembahasan mengenai payudara adalah hal yang tabu. Pada kenyataannya penting untuk memeriksa kesehatan payudara.

Seperti dilansir dailystar, sering ditemui beberapa ke khawatiran, seperti: payudara terlalu besar, payudara terlalu kecil, payudara kendur atau mungkin berbulu. Dengar! Payudara itu tercipta dalam segala bentuk dan ukuran, bahkan sebagian besar normal.

Nah, di sini Superdrug Duta Health dan Wellbeing, Dr. Pixie McKenna akan menjawab semua kekhawatiran tersebut.


1. Ukuran Payudara Tidak Sama

Payudara bukanlah anak kembar. Jadi, normal jika payudara memiliki ukuran yang berbeda.

2. Bermasalah Dengan Puting Ekstra

Tidak, ini bisa saja terjadi. Percaya atau tidak, puting ketiga bisa saja muncul di manapun—termasuk di area wajah.

3. Ada Rambut Di Sekitar Puting
Itu normal, tapi rambut yang berlebihan mungkin saja berkaitan dengan masalah hormon, seperti Sindrom Ovarium Polikistik. Jika si dia khawatir segera berkonsultasi dengan dokter.

4. Ada Rambut Selain Di Area Payudara
Ini termasuk hal yang tidak biasa. Cobalah cek darah untuk periksa kadar hormon.

5. Puting Bisa Membuat Orgasme
Itu bisa saja terjadi, namun kebanyakan wanita tidak mendapatkan orgasme dari sana.

6. Menyusui Membuat Payudara Kendur

Tidak selalu. Payudara kendur bisa terjadi karena faktor usia dan perubahan berat badan.

7. Puting Mengeluarkan Cairan, Padahal Tidak Hamil
Ini bisa terjadi karena efek samping obat, ketidak seimbangan hormon atau hal lain. Ini juga bisa menjadi pertanda kelainan pada saluran susu. Segera minta si dia untuk cek ke dokter.

8. Payudara Mengeras
Itu bisa saja terjadi, karena si dia akan mengalami siklus yang naik turun pada tubuh. Ini bisa berakibat pada perubahan payudara, mulai dari mengeras atau terasa bengakak. Namun hati-hati, bisa jadi itu pertanda yang kurang baik, maka dari itu lebih baik segera periksa.

9. Ada Benjolan Pada Payudara
Waspada terhadap benjolan. Sebagian besar payudara wanita umunya mengalami perubahan pada pada jaringan fibrosa (jaringan ikat dalam tubuh). Benjolan yang terasa seperti potongan kerikil sebenarnya berbahaya. Jadi segera cek kesehatan.

10. Bra Yang Tidak Sesuai Akan Berpengaruh Terhadap Kesehatan

Ya, itu benar. Hal tersebut dapat menyebabkan nyeri punggung, ruam dan iritasi kulit.

11. Apakah Underwire Bra Berbahaya Untuk Payudara???
Tidak. Belum ada bukti yang mengatakan underwire bra (bra dengan cup penuh dan penyangga di bagian bawah) dapat menyebabkan kangker.

12. Merasakan Nyeri Pada Payudara
Ketika sedang masa menstruasi itu normal. Namun rasa sakit yang tiba-tiba muncul bisa saja pertanda kista atau penyakit lain.

13. Terdapat Ruam Pada Kulit Payudara
Ini tidak perlu review dokter, ruam itu bisa pertanda eksim, jamur atau infeksi.

Satu dari delapan wanita akan terkena kanker payudara dan sayangnya sepertiga dari wanita enggan memeriksakan diri, khususnya payudara. Jadi, segera beritahu si dia untuk rajin cek kesehatan sebulan sekali.

Read More »

STOP!!! Kebiasaan Merokok Setelah Makan

Bahaya Lebih Banyak Mengintai!!!

STOP!!! Kebiasaan Merokok Setelah Makan - Merokok sehabis makan itu nikmat! Ya, itulah kalimat yang kerap terlontar dari mulut para perokok. Jika Anda termasuk salah seorang yang berpikiran seperti itu, Anda salah besar. Kenapa? Merokok setelah makan diketahui lebih berbahaya ketimbang merokok saat momen lain. Kok bisa?

Seperti yang kita tahu, pada dasarnya, menghisap tembakau sangat tak disarankan karena dapat merusak kesehatan. Ya, beberapa dampak buruk rokok yang mengemuka sebut saja: dapat menyebabkan serangan jantung, paru-paru, hingga hipertensi.

1 Batang Rokok Setelah Makan = 10 Batang Rokok

Lantas, yang jadi pertanyaan, kenapa merokok setelah makan berbahaya? Dijelaskan sejumlah riset, menghisap 1 batang rokok setelah makan sama halnya dengan menghisap 10 batang rokok saat momen lain.

“Perlu Anda catat, merokok usai makan berpotensi besar meningkatkan risiko kanker paru-paru. Tak hanya itu, kebiasaan tersebut juga dapat memicu iritasi pada usus besar” ujar peneliti seperti dilansir Healthy Food House.

Lebih lanjut, para ahli menyarankan agar Anda yang kerap merokok usai makan membiasakan diri untuk melahap buah-buahan sebagai camilan. Menurut mereka (ahli), kebiasaan tersebut bisa mengurangi dampak buruk yang bisa ditimbulkan.

“Konsumsilah buah-buahan saat perut kosong atau dua jam sebelum makan. Kenapa demikian? Mengkonsumsi buah usai makan dapat mengakibatkan timbulnya racun yang memicu selulit” pungkas peneliti.

Namun, di balik semua itu, tetap saja, menghentikan kebiasaan merokok akan selalu lebih baik!!!

Read More »

Cara Membuat Kaki Wangi

Biar Anda Makin Percaya Diri Dan Tidak Malu

Cara Membuat Kaki Wangi - Kemeja sudah mantap. Sisiran rambut sudah rapi. Semerbak parfum andalan pun sudah menguasai sekujur tubuh. Begitu buka sepatu, alamak …

Kaki alias telapak kaki memang jadi momok buat semua pria. Titik anatomi satu ini memang mudah mengeluarkan wewangian yang bisa bikin kepala fly ke neraka. Dan korbannya siapa lagi kalau bukan perempuan. Lho? Maklum, hidung mereka sensitif …

Bukankah kaki mereka juga bau? Oh, guys… Mereka lebih prepare untuk satu itu. Perempuan selalu rajin mengusapkan lotion atau minyak tertentu ke telapak kaki mereka. Tak berarti dengan alasan ‘Kita kan pria jadi oke lah untuk lebih cuek dengan itu’ juga bukan excuse oke. Logika: pria harus punya kaki bau? Konyol, bukan …

Nah, ini sederet jurus agar telapak kaki tak beraroma roti busuk.

1. Tisu Basah
Jika sedang bertandang ke rumah si dia, silahkan buru-buru ke kamar mandi untuk cuci kaki. Tak doyan pakai kaus kaki? Nah, itu penyebab kaki jadi lebih bau. Atau jika tak mau repot ke kamar mandi, siapkan selalu tisu basah di kantung agar siap bersihkan kaki!

2. Sol Wangi
Pergi ke toko obat-obatan dan beli bedak kaki atau deodoran untuk sol sepatu. Tak peduli apakah itu semua untuk bayi atau untuk wajah atau untuk apapun. Selama itu wangi dana man untuk kulit, silahkan. (Pastinya bukan pengharum ruangan yang disemprot ke kaki …)

3. Rajin Ganti Kaus Kaki
Jangan memakai kaus kaki dalam rentangan hari yang lama. Satu pasang kaus kaki idealnya dipakai selama dua hari, tak lebih. Khusus untuk Anda yang mayoritas beraktifitas outdoor, ganti kaus kaki sehari sekali. Keringat yang menempel pada kain kaus kaki bisa mengundang jamur dan aroma busuk!

4. Usap Minyak Zaitun
Jika merasa pakai lotion itu terlalu ‘centil’, silahkan usapkan minyak zaitun atau minyak kayu cendana yang bisa didapat dengan mudah di toko-toko. Aroma alami minyak-minyak ini bikin kaki tak bau semerbak. Tambah lagi, minyak ini bisa dipakai juga untuk tangan dan tubuh. Lengkap.

Siap tampil dengan kaki wangi???

Read More »

Cara Ampuh Melawan Kantuk Waktu Puasa

Tanpa Minum Kopi Pastinya

Cara Ampuh Melawan Kantuk Waktu Puasa - Menangkal kantuk dengan menyeruput secangkir kopi memang bisa jadi pilihan tepat. Tentu saja, itu kalau tidak puasa. Lantas, bagaimana jika sedang menjalani ibadah puasa? Apakah ada cara lain? Jawabannya, ada ! Berikut kami beberkan sejumlah triknya:

Berjalan
Chris Repka, Ph.D., seorang profesor kebugaran di Northern Arizona University mengatakan, berjalan mampu mengatasi rasa kantuk. Kata dia, berjalan atau melakukan aktivitas fisik lainnya akan meningkatkan denyut jantung, metabolisme, serta aliran darah.

Bayangkan Sesuatu Yang Menyenangkan
Peneliti percaya bahwa memikirkan sesuatu yang menyenangkan semisal tentang orang yang dicintai dapat menangkal rasa kantuk. Dijelaskan mereka, hal tersebut akan memicu reaksi kimia yang pada akhirnya memasok energi bagi tubuh. Tak percaya? Buktikan saja sendiri ! Saat ngantuk, tutuplah mata Anda dan bayangkan suasana-suasana indah ketika bersama Si Dia atau orang yang Anda suka.

Tertawa
Cara mengatasi ngantuk yang terakhir adalah dengan tertawa. Diungkapkan sejumlah periset di Jepang, tertawa dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Dengan menerapkannya, rasa kantuk akan pergi jauh dan tubuh pun akan lebih berenergi.

Siap membuktikannya...???

Read More »

Tata Cara Mandi yang Baik

Karena Mempengaruhi Kesehatan

Tata Cara Mandi yang Baik - Sejumlah riset yang dilakukan para ahli kesehatan menyebutkan, masih banyak orang belum mengetahui cara mandi yang baik dan benar. Banyak individu beranggapan bahwa keramas, membasuh tubuh dengan sabun, serta menyikat gigi sudah cukup untuk mendapatkan tubuh yang bersih dan segar.

Padahal, berdasarkan catatan periset, hal tersebut tidaklah sepenuhnya benar. Menurut data yang berhasil dihimpun, ada beberapa kesalahan yang sering terjadi saat melakukan aktivitas di kamar mandi itu. Dan ya, jika dibiarkan terus menerus terjadi, kesehatan tubuh pun akan terganggu. Lantas, apa saja kesalahan tersebut? Berikut ulasannya !


Keramas Tiap Hari
Mencuci rambut setiap hari berpotensi besar menyebabkan kerusakan rambut (baca: kering dan rontok). Perlu Anda catat, minyak alami yang tersemat dalam rambut akan lenyap jika Anda keramas setiap hari.

Mandi Dengan Air Panas
Hindarilah mandi menggunakan air panas! Kenapa? Air panas akan membuat kulit Anda jadi kering dan kasar.  Tak hanya itu, air panas juga dapat membuka pori-pori kulit yang pada akhirnya menyebabkan infeksi hingga jerawat.

Keringkan Rambut Pakai Handuk
Jangan pernah mengeringkan atau menggosok rambut menggunakan handuk sehabis keramas ! Kata peneliti, rambut sangat rentan terhadap kerusakan ketika dalam keadaan basah. Solusi terbaik: Tepuklah rambut Anda dengan lembut dan biarkan dia kering secara alami.

Menyisir Rambut Dalam Keadaan Rambut Basah
Sehabis mandi, banyak orang langsung menyisir rambut dalam keadaan rambut yang masih basah. Apakah Anda termasuk salah satunya? Jika ya, jangan pernah lakukan hal itu mulai saat ini ! Sebagaimana dilansir Boldsky, kebiasaan tersebut akan membuat rambut Anda jadi kering dan rusak. Jadi, jika Anda ingin menyisir, tunggulah hingga rambut Anda benar-benar kering !

Cukur Sebelum Mandi
Mencukur (janggut, kumis, atau bulu kaki) sebelum mandi berpotensi besar menyebabkan kulit jadi luka dan iritasi. Karenanya, para ahli menyarankan agar Anda bercukur sehabis mandi. Dikatakan mereka, risiko iritasi dan luka akan berkurang karena folikel rambut menjadi longgar setelah mandi.

Read More »

Waktu Terbaik untuk Bercinta

Tidak Melulu Harus Malam Hari

Waktu Terbaik untuk Bercinta - Bercinta dengan pasangan pada malam hari? Hmm, sudah biasa ! Dijelaskan sejumlah studi, ternyata ada beberapa waktu terbaik untuk melakukan aktivitas penuh gairah tersebut. Kapan saja? Simak sederet poin berikut ini!!!

Pagi Hari
Mengawali hari dengan berhubungan seks bisa jadi pilihan tepat. Kata  Jessica O'Reilly, Ph.D., seorang pakar seksual, bercinta di pagi hari punya beberapa manfaat mantap, seperti mampu meningkatkan mood Anda sepanjang hari, serta bisa bikin hubungan Anda dan Si Dia jadi lebih harmonis.

Sebelum Presentasi
Gugup karena menghadapi presentasi di tempat kerja? Tenang, ada cara mudah untuk menyiasatinya. Ajak saja pasangan Anda bercinta sebelum berangkat kerja ! Dengan begitu, tingkat stres Anda akan berkurang dan Anda pun akan jadi lebih tenang saat presentasi tersebut tiba.

Saat Tubuh Kurang Fit
Perubahan cuaca terkadang membuat tubuh kita jadi merasa kurang fit. Namun, Anda tak perlu terlalu khawatir dengan hal itu. Diungkapkan periset, berhubungan seksual mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh , sehingga bisa mencegah timbulnya berbagai penyakit.

Setelah Melalui Hari Buruk
Kemacetan, masalah keuangan , serta tugas kantor yang menumpuk terkadang membuat kita jadi stres. Menindaklanjuti hal tersebut, para ahli kesehatan menyarankan agar Anda melakukan hubungan seks setelah Anda melalui hari-hari buruk. Dengan menerapkannya, stres yang Anda alami dapat pergi jauh dan hari-hari Anda kedepannya pun akan lebih bergairah, demikian  dilansir Womenshealthmag.

Sehabis Olahraga
Periset dari University of Texas, AS, menuturkan bahwa hormon testosteron seseorang akan meningkat setelah berolahraga. “Karenanya, ajakaklah pasangan Anda untuk bercinta sehabis Anda melakukan aktivitas menyehatkan tersebut. Dengan begitu, hubungan Anda dan Si Dia pun akan menjadi lebih harmonis” ungkap peneliti.


Siap menerapkannya???

Read More »

Banyak Makan Nasi Bikin Gampang Lemas

Berlebihan Itu Tidak Baik

Banyak Makan Nasi Bikin Gampang Lemas - “Kalau belum makan nasi, berarti belum makan”. Ya, Anda tentu sudah tak asing dengan ungkapan itu. Entah sejak kapan kalimat itu ada, namun yang pasti stigma tersebut sudah melekat sejak lama di benak masyarakat negeri ini. Alhasil, banyak orang Indonesia yang merasa belum kenyang dan bertenaga apabila dirinya belum mengkonsumsi makanan pokok tersebut. Tapi, yang jadi pertanyaan, benarkah makan nasi dalam jumlah banyak mampu memberikan suntikan energi bagi tubuh?

Dijelaskan Dr. Marilyn Glenville, nasi merupakan salah satu makanan berglikemiks cukup tinggi. “Perlu Anda ketahui, mengkonsumsi nasi dalam porsi banyak tak akan bikin tubuh Anda ber-energi melainkan justru membuat Anda jadi merasa lemas” ungkap ahli nutrisi sekaligus penulis The Natural Health Bible for Women ini.

Marilyn juga menjelaskan, makanan hasil olahan padi tersebut akan meningkatkan aliran darah dan gula darah dengan cepat saat masuk ke dalam tubuh.“Ya, saat gula darah turun, Anda patut berhati-hati. Pasalnya, hal tersebut berpotensi besar membuat Anda lemas dan mudah lelah” pungkasnya seperti dilansir Daily Mail.

Lebih lanjut, Marilyn menuturkan bahwa untuk mencegah kelelahan saat beraktivitas, Anda disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang berglikemiks rendah. Dengan begitu, lanjut dia, tubuh Anda pun akan lebih berenergi karena gula darah di dalam tubuh akan stabil.

Oh ya, sebagai informasi, hindari pula melahap makanan berkarbohidrat tinggi macam roti atau mie jika tak ingin merasakan kelelahan saat beraktivitas. Jadi, saat makan siang nanti, tak ada salahnya untuk batasi asupan nasi Anda agar tubuh Anda tak lemas hingga sore hari.

Siap melakukannya???

Read More »

Jangan Sampai Jadi Korban 'Miras Oplosan'

Menyebabkan Overdosis

Jangan Sampai Jadi Korban 'Miras Oplosan' - Kita semua mungkin sudah tahu bahwa mengkonsumsi alkohol dalam jumlah berlebihan punya dampak negatif bagi kesehatan tubuh. Beberapa efek yang bisa ditimbulkan meliputi hangover, memperlambat rekasi diri, bau mulut, bahkan penyakit lever. Namun, selain sederet masalah tadi, ternyata masih ada dampak mengerikan lain yang juga perlu Anda waspadai. Apa itu?  Overdosis alkohol !

Menurut sejumlah penelitian, overdosis alkohol bisa menimbulkan masalah serius bila tak ditangani dengan cepat. Karenanya, penting bagi Anda para pencinta minuman beralkohol untuk melakukan pencegahan agar hal tersebut tidak terjadi. Caranya? Jangan pernah ‘mengoplos’ alkohol dengan dua jenis minuman berikut:

1. Jangan pernah mencampur alkohol dengan minuman berenergi. Kata periset, energy drinks sarat akan kafein yang bila dicampur dengan alkohol akan sangat berbahaya ketika masuk ke tubuh. Dan yang perlu Anda ketahui,  lanjut peneliti, kombinasi minuman tersebut juga tak akan membuat Anda merasa mabuk. Sebaliknya, hal itu malah menyebabkan Anda lepas kontrol dan bukan tak mungkin berujung pada overdosis.

2. Hindari menenggak alkohol yang dicampur dengan soft drinks. Dikatakan peneliti, pemanis buatan yang tersemat dalam minuman ringan akan memudahkan alkohol mencapai usus Anda. Hasilnya: Anda pun akan mabuk lebih cepat dan jika dibiarkan berlarut-larut hal tersebut bisa memicu overdosis. “Perlu Anda catat, jumlah alkohol dalam darah Anda akan melonjak 18 persen jika mengkonsumsi alkohol yang dicampur dengan soft drinks” pungkasnya.


Ya, itulah dua jenis minuman yang tak boleh Anda campurkan ke dalam alkohol. Jika memang Anda ingin mengkonsumsi alkohol, ada baiknya minumlah secara ‘murni’ alias tanpa campuran. Selain itu, hindari pula menenggak alkohol dalam jumlah berlebih. “Satu atau dua gelas alkohol tiap hari sudah cukup untuk tingkatkan kesehatan tubuh Anda” ungkap periset dari Oregon Health and Science University.

Read More »

Cermati Mata Untuk Tahu Kondisi Kesehatan

Hanya Butuh Kaca!!!

Cermati Mata Untuk Tahu Kondisi Kesehatan - Sama halnya dengan lidah, kondisi mata juga bisa membantu Anda untuk mendiagnosis kondisi kesehatan tubuh. Cukup berdiri di depan kaca, Anda sudah bisa tahu penyakit apa yang sedang mengintai. Yang jadi pertanyaan, bagaimana cara untuk mengetahuinya? Simak saja beberapa poin berikut ini:

Mata Kuning
Berhati-hatilah bagi Anda yang memiliki mata warna kuning. Mata kuning menandakan bahwa Anda menderita penyakit kuning! Menurut sejumlah studi, kondisi mata seperti ini adalah akibat penumpukan bilirubin dalam darah yang terjadi lantaran hati tak memproses sel darah merah dengan baik.

Mata Merah
Jika mata Anda berwarna merah, bisa jadi itu adalah tanda tubuh sedang ada dalam tekanan darah tinggi. Kata peneliti, tekanan darah tinggi menyebabkan pembuluh darah di retina meregang yang pada akhirnya membuatnya pecah. Perlu diketahui, kondisi seperti ini berpotensi besar menimbulkan stroke dan serangan jantung. Untuk menyiasatinya, hindarilah konsumsi makanan bersodium tinggi dan gantilah dengan makanan yang kaya akan kalium.

Mata Gatal
Tubuh manusia memproduksi histamin yang menimbulkan rasa gatal. Nah, jika mata Anda kebetulan terasa gatal, itu artinya Anda sedang alergi. Bukan hanya pada mata, rasa gatal tersebut juga bisa hinggap di bagian tubuh lain, seperti pada hidung, tenggorokan, atau kulit.

Mata Kering
Apakah mata Anda kering dalam waktu yang lama? Jika ya, berhati-hatilah dengan kondisi itu. Pasalnya, mata kering jadi sinyal bahwa Anda mengalami sindrom sjogren. Sebagai informasi, sindrom sjogren adalah suatu kelainan autoimun yang mana sel-sel darah putih akan menyerang dan menghancurkan kelenjar eksokrin yang memproduksi air mata dan air liur.

Bila mengalami beberapa gejala di atas, segeralah kunjungi dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Read More »

Manfaat Red Wine untuk Kesehatan

Tidak uUsah Ragu Lagi untuk Meminumnya

Manfaat Red Wine untuk Kesehatan - Red wine atau white wine? Dari dua minuman tersebut, mana yang paling Anda suka? Jika jawabannya red wine, Anda patut berbahagia. Pasalnya, menurut studi yang dilakukan di The Scripps Research Institute (TSRI), Universitas Florida, anggur merah mengandung senyawa resveratrol yang mampu mengikat kolesterol jahat dalam tubuh penyebab penyakit jantung dan beberapa jenis kanker. Hanya itu saja? Tenang, masih ada manfaat mantap lain yang perlu Anda ketahui. Simak sederet poin berikut:

Perpanjang Usia
Para peneliti percaya bahwa anggur merah mampu memperpanjang usia Anda. Mantapnya lagi, mengkonsumsi anggur merah secara rutin juga dapat mencegah beberapa penyakit berbahaya di hari tua, seperti demensia dan  Alzheimer.

Bantu Turunkan Berat Badan
Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Archives of Internal Medicine tahun 2010 lalu menjelaskan, anggur merah dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan. Kata pemimpin penelitian tersebut, orang yang minum anggur merah secara rutin cenderung memiliki berat badan yang ideal.

Bikin Gigi Sehat dan Kuat
Peneliti mengatakan, anggur merah punya khasiat luar biasa bagi kesehatan gigi Anda. Beberapa diantaranya meliputi mampu memperkuat enamel gigi serta mencegah pertumbuhan bakteri penyebab kerusakan gigi. Tak hanya itu, polifenol yang terkandung di dalamnya juga berperan penting dalam mencegah penyakit radang gusi serta ampuh dalam memutihkan gigi Anda.

Mengatasi Masalah Pernapasan
Sedang pilek atau sakit tenggorokan? Sembuhkan saja dengan menenggak anggur merah. Menurut  studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Epidemiology, anggur merah dapat mengatasi masalah pernapasan yang Anda alami.

Membantu Agar Tidur Nyenyak
Jika Anda termasuk orang yang sulit tidur, cobalah biasakan diri Anda untuk menenggak segelas anggur merah pada malam hari. Perlu diketahui, anggur merah tinggi akan melatonin yang bisa membantu Anda mendapatkan tidur malam berkualitas.

Sehatkan Kulit
Flavonoid dan tanin yang terkandung dalam anggur merah sangatlah tinggi. Kedua zat tersebut berkontribusi besar dalam menyehatkan kulit Anda. Jadi, jika Anda ingin dapatkan kulit sehat dan bercahaya, mengkonsumsi anggur merah secara rutin bisa jadi pilihan tepat.


Bagaimana, masih sungkan menenggak minuman satu ini? Semoga tidak setelah membaca artikel di atas!!!

Read More »

Manfaat Bercinta Tanpa Kondom

Siapa sangka kalau manfaatnya dapat mengurangi stres!

Manfaat Bercinta Tanpa Kondom - Meski sudah sah secara hukum dan agama, namun saat ini masih cukup banyak pasangan suami-istri yang menggunakan kondom saat melakukan hubungan seksual. Ya, alasan yang kerap mengemuka adalah karena mereka ingin membatasi jumlah anak. Apakah Anda termasuk salah satunya? Jika ya, cobalah hentikan kebiasaan itu dan mulailah lupakan alat pengaman tersebut. Pasalnya, sebuah penelitian menyebutkan bahwa bercinta tanpa kondom sangat baik untuk kesehatan mental.

Stuart Brody mengatakan, berhubungan seks tanpa memakai kondom dipercaya dapat meningkatkan kesehatan mental, baik bagi diri sendiri maupun pasangan. “Sebaliknya, pasangan yang menggunakan kondom saat ‘bertempur’ di ranjang berkaitan erat dengan kesehatan mental yang buruk, sehingga mereka akan rentan mengalami stres dan depresi” ucap psikolog terkemuka dari West of Scotland University ini.

Pada dasarnya, lanjut Brody, manusia diprogram untuk mendapatkan kesenangan dari hubungan seks tanpa kondom. Pasalnya, aktifitas tersebut memperbesar keuntungan bagi pasangan untuk bereproduksi, demikian menurut studi yang dipublikasikan dalam Jurnal Archives of Sexual Behaviour.

Guna membuktikan kesimpulan itu, Brody menganalisis 99 perempuan dan 11 laki-laki di Portugal. Satu persatu dari mereka diminta mengisi kuesioner dengan pertanyaan tentang kehidupan seksual serta penggunaan alat kontrasepsi.

Setelah diteliti, Brody menyimpulkan bahwa responden yang menggunakan kondom saat bercinta sangat rentan mengalami stres. Sementara mereka yang tidak memakai kondom diketahui menikmati kesehatan mental yang lebih baik, begitu pun dalam menangani stresnya.

Namun ingat, manfaat tersebut hanya bisa didapat jika Anda melakukannya dengan pasangan yang sah, dalam artian tidak bergonta-ganti pasangan. Sebab jika Anda melakukannya dengan lebih dari satu orang dan terus menerus, risiko terkena penyakit menular pun akan semakin besar. 

Read More »

Apa Saja Sih Olahraga Pembangkit Gairah Seks? Mari Kita Pahami!

Semua tahu bahwa beraktivitas di luar ruangan bagus untuk kesehatan. Tapi, apakah Anda tahu olahraga apa saja yang dapat membantu Anda memiliki seks lebih baik?

Olah tubuh sebanyak 3 sampai 4 kali dalam sepekan memberikan banyak manfaat bagi teknik seksual, fleksibilitas, dan daya tahan Anda. Berikut ini ‘olahraga seks’ yang sangat dianjurkan untuk para pria. Tak cuma membakar kalori tetapi juga dapat mendongkrak gairah di ranjang.

Yoga

Yoga dapat meningkatkan fleksibiltas dan memungkinkan Anda untuk masuk ke posisi kreatif dalam bercinta demi kepuasan maksimal. Anda dapat memberi rangsangan ‘panas’ pada pasangan Anda dengan menciptakan ‘jurus-jurus lentur’ di atas ranjang. Posisi yoga yang direkomendasikan adalah bow pose, peacock pose, dan shoulder stand.

Jalan Cepat

Olahraga ini paling bagus untuk stamina dan daya tahan aktivitas ‘di balik selimut’ Anda. Melakukannya dengan rutin dapat menguatkan kaki untuk posisi sulit dalam bercinta. Bagi pria, aktivitas seperti ini dapat meningkatkan kepuasan seksualitas dan mengatasi masalah ereksi.

Push-up

Membantu memperkuat otot lengan, bahu, dan otot perut, serta membentuk perut yang seksi dan menjadikan bentuk fisik terlihat lebih menarik. Bagi pria, memiliki perut yang kuat dapat membantu jika sedang berada di posisi atas saat bercinta.

Angkat Beban

Latihan angkat beban mendorong tubuh untuk menghasilkan hormon testosteron dan juga membentuk rasa percaya diri yang merupakan prekursor utama bagi dorongan seksual pria. Kekuatan tubuh bagian atas dapat meningkatkan stamina karena otot-otot tersebut digunakan selama hubungan seksual.

Renang

Berenang sedikitnya 30 menit selama 3 kali sepekan akan meningkatkan daya tahan seksual dan menurunkan berat badan. Bukan rahasia juga bahwa hilangnya kelebihan lemak tubuh akan membantu Anda mencapai puncak seks lebih maksimal. Anda juga tampil lebih menarik dan percaya diri di depan pasangan.

Read More »

Stop Lari dari Kenyataan dan Mulai Lari!

Susah memang untuk olahraga meski itu cuma sekadar olahraga lari belaka. Padahal banyak keuntungan jika suka lari!

Dari berbagai olahraga kardio yang ada, lari jadi olahraga yang terbaik bagi kesehatan tubuh. Lari secara teratur bisa membantu Anda agar tetap fit dan sehat sepanjang hari. Selain itu, lari juga bisa bikin jantung sehat, mencegah obesitas dan juga meningkatkan stamina tubuh. Bagi Anda yang punya rutinitas pekerjaan yang menghabiskan waktu lama di tempat duduk, lari jadi pilihan yang tepat! Nah, berikut alasan kenapa lari penting bagi kehidupan Anda.

Stres Hilang

Berlari membantu kepala bisa lebih berkonsentrasi dan fokus dalam segala hal yang dilakukan. Selain itu, lari juga bisa melepaskan stres dan ketegangan pikiran yang Anda alami sehari-hari.

Mengurangi Berat Badan

Lari sangat ampuh menurunkan berat badan dan juga bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Jika tubuh dalam kondisi baik, dengan berlari Anda bisa mempertahankan kondisi tersebut dengan baik pula!

Stamina Tokcer

Berlari bisa meningkatkan stamina dan energi dalam tubuh. Dengan begitu, Anda akan merasa lebih aktif dan bersemangat. Itu akan tercermin dalam pekerjaan Anda.

Meningkatkan produktivitas

Berlari bisa meningkatkan energi dan konsentrasi sehingga produktivitas Anda pun jadi lebih meningkat. Dengan fokus dan pikiran yang tenang, itu berarti Anda akan bisa bekerja dengan lebih baik lagi.

Jantung dan Pernapasan Jadi Oke

Berlari membantu jantung memompa lebih banyak darah yang menyebabkan sirkulasi darah jadi lebih meningkat. Itu berarti napas jadi lebih lega dan paru-paru Anda pun jadi lebih sehat!

Fleksibel plus Nyaman

Lari adalah olahraga yang sangat mudah dan fleksibel untuk dilakukan. Anda bisa memilih waktu dan tempat sesuai keinginan. Cukup dengan membawa sepatu, Anda bisa melakukannya dimanapun dan kapanpun.

Kalau masih malas juga, sangat disayangkan. Mengingat olahraga ini hanya membutuhkan sepatu olahraga dan jalanan saja. Dan itu semua asyik untuk dilakukan. Run!

Read More »